ALTA MART SWALAYAN

Jl. Soekarno Hatta no.2 Sananrejo, Kec. Turen, Kab. Malang, Jawa Timur 65175

Open Hub Owner : 085646598153

3 Pilar Utama Untuk Hidup Sehat

Hal ini juga yang diungkapkan oleh Dr. Diana F. Suganda, M.Kes, Sp.GK yang merupakan dokter spesialis gizi di acara Nutriboost yang berlangsung bebrapa waktu yang lalu (20/02/20) di 100 Eatery and Bar, Senayan – Jakarta Pusat. Dr. Diana mengungkapkan, bahwa ada tiga pilar utama untuk meraih hidup yang sehat, yaitu kita harus mengkonsumsi makanan dan minuman yang bernutrisi, perbanyak gerak aktif atau berolahraga, serta harus istirahat yang cukup.

Ya, ketiga pilar utama ini saling berkaitan erat dalam mewujudkan tubuh yang sehat, makanya ketiga pilar ini harus dilakukan secara konsisten dalam keseharian kita supaya membuat kita lebih berenergi, sehingga kita bisa beraktivitas dengan lebih baik.

Terlebih bagi anak-anak muda yang aktif dengan segudang kegiatan, maka ketiga hal di atas tidak bisa diabaikan. Sebab asupan makan yang bergizi seimbang sangat diperlukan oleh tubuh kita untuk memenuhi kebutuhan energi yang banyak, agar bisa menunjang segala aktivitas kita yang begitu padat.

Dan menurut data Angka Kecukupan Gizi (AKG) tahun 2019 dari Kemeneterian Kesehatan bahwa usia dewasa sekitar 19-29 tahun merupakan usia yang membutuhkan asupan energi paling besar dibandingkan dengan rentang usia lainnya.

Susu kaya nutrisi penting bagi kaum muda - Doc. Couleur

Dimana rentang usia 19-29 tahun ini merupakan rentang usia yang paling membutuhkan nutrisi makronutrien dan mikronutrien yang cukup, termasuk di antaranya protein, mineral dan kalsium yang bisa didapatkan secara cepat dari susu.

Untuk itu, mengkonsumsi susu secara rutin bukan hanya diperlukan oleh anak-anak saja loh, kita yang sudah dewasa bahkan tua pun masih sangat memerlukan susu, karena susu memiliki kandungan nutrisi yang bagus bagi tubuh kita.

ALTA MART MENYEDIAKAN VARIAN NUTRIBOOST 

ORANGE

STRAWBERRY

NUTRIBOOST  menjadi salah satu solusi praktis pemenuhan kebutuhan nutrisi untuk selalu siap dan bersemangat jalani hari-hari.

Follow akun tiktok : https://www.tiktok.com/@altamart2025?is_from_webapp=1&sender_device=pc

atau ALTAMART2025